ÖZ GÜVENLİ MİSİNİZ? TESTİ

Bu yazıda sunduğumuz test özgüvenli olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak! Ancak öncesinde özgüvenin ne olduğundan kısaca bahsedelim: Özgüven, bir bireyin kendi yeteneklerine, değerine ve kendisiyle ilgili inançlara duyduğu olumlu bir güvendir. Özgüven, kişinin kendine olan güveni ve kendine değerini tanımasıyla ilişkilidir. Sağlam bir özgüvene sahip olmak, kişinin kendini daha iyi hissetmesini, zorluklarla başa çıkmasını ve hedeflerine ulaşmasını kolaylaştırabilir.

Özgüven, insanların kendilerini kabul etmelerini, yeteneklerine inanmalarını ve kendi değerlerini takdir etmelerini içerir. Bir bireyin özgüveni, başarılarının yanı sıra başarısızlıklarını da etkileyebilir. Olumlu bir özgüvene sahip olan kişiler genellikle daha iyi bir ruh hali, daha sağlıklı ilişkiler ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olurlar. Özgüven, deneyimler, kişisel inançlar, çevresel etkiler ve sosyal etkileşimler gibi birçok faktörden etkilenebilir. Bununla birlikte, özgüven geliştirilebilir bir beceridir ve kişiler zamanla kendilerine olan güvenlerini artırabilirler.

Özgüveni artırmak için, olumlu ken- dilik değeri geliştirmek, başarıları fark etmek, kişisel hedefler belirlemek ve adım adım ilerlemek, kişisel sınırlar koymak, kendine olumlu iç konuşma- lar yapmak ve destekleyici bir çevrede bulunmak gibi hususlar çok önemli- dir. Bütün bunların yanında insanlar, özgüvenlerini geliştirmek ve kendi- lerini keşfetmek adına uzmanlardan profesyonel yardım da almaktadır.

1. Kendi yeteneklerimle ilgili olarak genellikle aşağıdakilerden hangisini düşünüyorum?

 a) Kendime güveniyorum ve başarılı olacağıma inanıyorum. 

b) Bazı yeteneklere sahip olduğumu düşünüyorum, ancak zaman zaman şüphelerim olabiliyor. 

c) Kendime güvenim düşük, yeteneksiz olduğumu düşünüyorum.

2.Yeni bir projeye başlarken genellikle nasıl hissederim? 

a) Heyecanlı ve motive olmuş hissederim. 

b) Kararsız hissedebilirim, başarılı olup olamayacağımı düşünebilirim. 

c) Kaygılı ve başarısız olacağımı düşünebilirim.